‘ঝামেলার শেষ নেই’ দিবস

মানবজীবন মানেই জটিলতা। মানুষ ঝামেলা এড়িয়ে নির্ঝঞ্ঝাট থাকার চেষ্টা করলেও মুক্তি মেলে না। মানসিক দ্বন্দ্ব, অস্থিরতা, ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা, অনাকাঙ্ক্ষিত উত্থান-পতনের মধ্য দিয়ে জীবন এগিয়ে চলে। এটাই জীবনের গূঢ় বাস্তবতা। রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর যেমন বলেছেন- “মনেরে আজ কহ যে, ভালো মন্দ যাহাই আসুক, সত্যেরে লও সহজে।”

উদ্ভূত পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো ইতিবাচক থাকা এবং তাৎক্ষণিক মুহূর্তকে উপভোগ করা। যেকোনো বিশৃঙ্খলা বা জটিলতা জীবনের অঙ্গ, তাই ‘বর্তমান’কে গুরুত্ব দিয়ে তা গ্রহণ করলে জীবনকে খুব বেশি প্রভাবিত করতে পারে না।

রবিবার (৯ নভেম্বর) যুক্তরাষ্ট্রে পালিত হয়েছে ‘ঝামেলার শেষ নেই’ (Chaos Never Dies Day)। দিনটি আমাদের মনে করিয়ে দেয়, ঝামেলা কখনো নিঃশেষ হবে না; বরং এগুলো নিয়েই জীবন এগিয়ে চলে।

আরও পড়ুন: শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কেন বাড়ে?

দিবসটি পালন করতে চাইলে দৈনন্দিন জীবনে ইতিবাচকতা বাড়ানোর কিছু অনুশীলন করতে পারেন- যোগব্যায়াম, ধ্যান, শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যায়াম বা ব্যস্ততা থেকে কিছু সময় নিজেকে ছুটি দেওয়া। নিজের মতো সময় কাটালে জটিলতার মধ্যেও মানসিক প্রশান্তি পেতে সাহায্য হয়। সূত্র: ডেজ অব দ্য ইয়ার অবলম্বনে