artk
৬ আশ্বিন ১৪২৪ বঙ্গাব্দ, বৃহস্পতিবার ২১ সেপ্টেম্বর ২০১৭, ২:৪৯ অপরাহ্ন

শিরোনাম

হামাগুড়ি দিন, সুস্থ্ থাকুন

লাইফস্টাইল ডেস্ক | নিউজবাংলাদেশ.কম
প্রকাশ: ১৬৪৯ ঘণ্টা, সোমবার ১৯ ডিসেম্বর ২০১৬ || সর্বশেষ সম্পাদনা: ১০২১ ঘণ্টা, মঙ্গলবার ২০ ডিসেম্বর ২০১৬


হামাগুড়ি দিন, সুস্থ্ থাকুন - লাইফস্টাইল

সুস্থ থাকতে চান? শিশুদের মতো হামাগুড়ি দেয়া শিখুন। ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে হামাগুড়ি কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে বলে বিশ্বজুড়ে এই ট্রেন্ড এখন চলছে বেশি। শরীর শক্ত করতে এবং গঠন ঠিক রাখতে এই অনুশীলন দারুণ কার্যকর। কারণ, এতে পুরো শরীরের ভারসাম্য রক্ষা, সমন্বয়, শক্তি ও তৎপরতার বিষয়টি জড়িত থাকে।

ফিটনেস পরামর্শকেরা বলছেন, শরীর ঠিক রাখার নতুন ট্রেন্ড হচ্ছে হামাগুড়ি দেয়া।

গবেষণায় দেখা গেছে, হামাগুড়ি দেয়া মেরুদণ্ডের জন্য উপকারী। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও হামাগুড়ি সাহায্য করে। জিনিউজ

নিউজবাংলাদেশ.কম/এসডি

নিউজবাংলাদেশ.কমে প্রকাশিত যে কোনও প্রতিবেদন, ছবি, লেখা, রেখাচিত্র, ভিডিও-অডিও ক্লিপ অনুমতি ছাড়া অন্য কোনও মাধ্যমে প্রকাশ, প্রচার করা কপিরাইট আইনে দণ্ডনীয়।
আপনার মন্তব্য