artk
৭ আষাঢ় ১৪২৫ বঙ্গাব্দ, বৃহস্পতিবার ২১ জুন ২০১৮, ৬:১৮ অপরাহ্ন

শিরোনাম

লোকলজ্জা কমাতে ‘বিহেভিওরাল থেরাপি’

আপনার কোথাও যেতে লজ্জা? আপনি কী বহু মানুষের মধ্যে বসে খেতে লজ্জা পান? উচিত কথা বলতেও লজ্জা? এ ভাবে চললে যে জীবন থেমে যাবে। কাজেই এ রকম সমস্যা থাকলে দেরি না করে নিজেকে বদলাতে উঠেপড়ে লাগুন

ঘুমাতে যাওয়ার আগে যে কাজগুলো কখনোই করবেন না

মনে হয় দিনের শেষে আর যেন শরীরে এনার্জি নেই। মেজাজটাও কেমন খিটখিটে হয়ে রয়েছে। চিকিৎসাশাস্ত্র বলছে, এমনটা হওয়ার প্রধান কারণ, রাতে শুতে যাওয়ার আগে আমাদের কিছু কীর্তিকলাপ।

বিরক্তিকর হেঁচকি বন্ধ করার সহজ উপায়

বিরক্তিকর হেঁচকি বন্ধ করার সহজ উপায়

হেঁচকি সকলেরই কম-বেশি ওঠে। কিন্তু যখন ওঠে তখন যেন আর থামতেই চায় না। এতে আমরা যেমন অস্বস্তিতে ভোগী, তেমনি কোনো প্রয়োজনীয় কাজ করতে গিয়েও ভুলে যাই। তবে চাইলে আপনি কিন্তু খুব অল্প সময়ের মধ্যে হেঁচকি কমিয়ে ফেলতে পারেন। এজন্য আপনাকে যা করতে হবে

বাজারের ‘রিফাইন্ড’ চিনি দেহের কী কী ক্ষতি করছে

বাজারের ‘রিফাইন্ড’ চিনি দেহের কী কী ক্ষতি করছে

রিফাইন্ড সুগার খেলে, গুড কোলেস্টেরল কমে যায়, যা ‘ব্যাড’ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। পাশাপাশি ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়িয়ে দেয়, যার ফলে বেড়ে যায় হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা।

পায়েসের স্বাদে জমে উঠুক ঈদ

পায়েসের স্বাদে জমে উঠুক ঈদ

ঈদে দিনে মিষ্টিমুখ না হলে কি চলে। ঈদে পরিবারে সদস্য ও অতিথি আপ্যায়নে রান্না করতে পারেন সুস্বাদু পায়েস। বিশেষ করে যারা মিষ্টিজাতীয় খাবার খেতে ভালোবাসেন, তাদের কাছে প্রিয় একটি নাম পায়েস।

রোজায় এসব জুস কোষ্ঠকাঠিন্যের সমাধান করবে

রোজায় এসব জুস কোষ্ঠকাঠিন্যের সমাধান করবে

কোষ্ঠকাঠিন্য খুবই সাধারণ একটা সমস্যা হলেও এই সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের কাছে অত্যন্ত আতঙ্কের। কোষ্ঠকাঠিন্যের মূল কারণ হল শরীরে ঠিক মতো হাইড্রেশন না হওয়া। আর তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত ফ্লুইড বা তরল প্রয়োজন।

ঈদে ঝরঝরে শুকনো সেমাইয়ের রেসিপি

ঈদে ঝরঝরে শুকনো সেমাইয়ের রেসিপি

অনেকেই শুকনো সেমাই খেতে পছন্দ করেন। তাই আপনাদের জন্য এই রেসিপি। চলুন দেখে নিই, কীভাবে তৈরি করবেন ঝরঝরে শুকনো সেমাই।

যেভাবে তৈরি করবেন যশোরের জামতলি স্পঞ্জ রসগোল্লা

যেভাবে তৈরি করবেন যশোরের জামতলি স্পঞ্জ রসগোল্লা

বাঙালির অস্তিত্বের সঙ্গে ওতোপ্রতোভাবে জড়িয়ে আছে মিষ্টি। সেই আবহমান কাল থেকে এদেশে মিষ্টির প্রচলন। আত্মীয় স্বজনদের বাসায় যেতে বা নিজেই এর স্বাদ নিতে আমরা মিষ্টি খেয়ে থাকি। আর কোনো সুখবরে তো মিষ্টি না হলে হবেই না। নানা ধরনের মিষ্টির মাঝে যশোরের জামতলির সাদেকের স্পঞ্জ মিষ্টির বেশ সুনাম আছে দেশজুড়ে।