৮ চৈত্র ১৪২৩ বঙ্গাব্দ, বৃহস্পতিবার ২৩ মার্চ ২০১৭, ৪:০৮ পূর্বাহ্ণ
শিরোনাম

ঝকমকে ত্বক এনে দেবে আলু

আলু শুধু সবজিই নয়, এটা ফেসমাস্ক ও স্ক্রাবার হিসেবে দারুন কাজ করে। বিশেষ করে ত্বকের ক্ষেত্রে কালো দাগ, রোদে পোড়া দাগ, বলিরেখা, চোখের নিচে কালো দাগ, চোখের ফোলা ভাব, মুখে ক্লান্তির ভাব, বয়সের ছাপ দূর করে। আবাক হচ্ছেন? আবাক হওয়ার কিছু নেই। সত্যি আলু দিয়ে করা যায় রুপচর্চা। তবে দেখে নিন পদ্ধতি।

পিঠের ব্যথায় ব্যায়াম করবেন যেভাবে

পিঠের ব্যথা আমাদের খুব সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিভিন্ন কারণেই এ ব্যথা দেখা দিতে পারে। আর সাধারণত বয়স বাড়ার সাথে সাথেই এটি বেশি দেখা দেয়। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চলছেন, তবে ফলটা সব সময় কার্যকর হচ্ছে না। তাই বলে ব্যথাকে 

স্মৃতিশক্তি ভালো রাখে চা

স্মৃতিশক্তি ভালো রাখে চা

চা পানের অভ্যাস থাকলে তা নিয়মিত করাই ভালো। কারণ এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত চা পান করলে স্মৃতিশক্তি ভালো থাকে।

গ্যাসটিকের সমস্যা দূর করতে যা খাবেন

গ্যাসটিকের সমস্যা দূর করতে যা খাবেন

কমবেশি সবাই গ্যাসটিকের সমস্যা আছে। কারো বেশি কারো কম। কারোও গ্যাসটিকের সমস্যা থাকলে তার যেকোনো খাবার থেকেই গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। সারাদিন কাজের চাপে অথবা ঠিকমত খাবার না খাওয়ার কারণেও গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। পেটে গ্যাস হওয়া হজম প্রক্রিয়ারই একটি অংশ। এটা ছাড়া ঠিকমতো হজম প্রক্রিয়া সম্পন্ন হয় না। গ্যাসটিক সমস্যা তখনই হয় যখন এই গ্যাস অতিরিক্ত হারে তৈরি হতে থাকে এবং সময়মতো বের হতে পারে না।

দুশ্চিন্তার উপকারিতা

দুশ্চিন্তার উপকারিতা

স্বাস্থ্যবিষয়ক এক ওয়েবসাইটের দেয়া তথ্য মতে, কল্যাণজনক দুশ্চিন্তাকে বৈজ্ঞানিক ভাষায় বলা হয় ‘ইউস্ট্রেস’, যা আমাদের আরও বেশি অর্জন করতে, জীবনযাত্রার মান বাড়াতে, ন্যায়বিচারের জন্য লড়তে, ছুটির দিনে বেড়াতে যেতে ইত্যাদির তাগাদা যোগায়।

মাথায় নতুন চুল গজাতে কী করবেন?

মাথায় নতুন চুল গজাতে কী করবেন?

একজন সুস্থ-স্বাভাবিক মানুষের প্রতিদিন গড়ে ৫০ থেকে ১০০টা চুল পড়তে পারে। এ নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। সমপরিমাণ চুল আবার গজাবে। কিন্তু সংখ্যায় এর বেশি হলেই সমস্যা

কীভাবে বুঝবেন আপনার নতুন বালিশ প্রয়োজন

কীভাবে বুঝবেন আপনার নতুন বালিশ প্রয়োজন

বালিশেরও কিন্তু নির্দিষ্ট একটা মেয়াদ আছে। তবে আমরা তা অনেকেই জানি না। হ্যাঁ, বালিশের মেয়াদ শেষ হয়ে যাওয়ার পরে সে বালিশ ব্যবহার করলে আপনার শরীরে ব্যথা ও অন্যান্য স্বাস্থ্যসমস্যা হতে পারে। জেনে নেই যে লক্ষণগুলো দেখে আপনি বুঝবেন আপনার নতুন বালিশ প্রয়োজন।

সহজ উপায়ে ঘুমের মধ্যে ওজন কমান

সহজ উপায়ে ঘুমের মধ্যে ওজন কমান

ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ চিন্তিত থাকেন। কী করলে ওজন কমবে, কীভাবে চললে একটু কম মোটা দেখাবে, কী কী না খেলে ওজন কমবে আরো কতো কী! ইচ্ছায়-অনিচ্ছায় অনেক কাজ করে থাকেন ওজন কমানোর জন্য। অনেক বিধি নিষেধ মেনে চলেন।